Bioginástica

CURSO DE BIOGINÁSTICA 2011

2011-06-06T13:18:00.002-03:00

Olá todos,

Nos dias 27 e 28 de Agosto de 2011, o professor Orlando Cani ministrará junto com seus assistentes, profs. Marcelo Barros e Tiago Haddad, o curso de Bioginástica.
Terá a duração de 12 horas com aulas práticas e teóricas. Abordando os sistemas, como; Hatha Yoga, Kempo, Tai-Chi-Chuan, Expressão Corporal e Dança. Fatores e princípios, como, os meios de locomoção, as formas e conexão dos movimentos. Percebendo as qualidades físicas e habilidades motoras do nosso corpo com espontaneidade e criatividade.
Utilizado por atletas de nível mundial, este incrível método desenvolve nossa consciência na arte de viver são, fisicamente, mentalmente e espiritualmente.
A ginástica da vida!

Informações de local, horários e investimento:

Local: Av. Nossa Senhora de Copacabana
690 / 10° andar sala 1003 / Rio de Janeiro.

Horários: Sábado das 09hs às 13hs e de 14hs às 18hs
Domingo das 09hs às 13hs.

Investimento: 300,00
Obs. Para outras formas de pagamento, entre em contato conosco!

Vagas limitadas!!!

Para inscrições e mais esclarecimentos entre em contato pelo e-mail:
academia@orlandocani.com.br

ou ligue para:
(21) 7719-5392
(21) 8123-7812
(21) 3648-1973

Obs: Importante a presença dos professores que ministram aulas de Bioginástica para o aprimoramento e reciclagem.

Nise da Silveira Senhora das Imagens

2011-02-28T23:32:00.022-03:00

Após intensa preparação física e apoio da Academia Orlando Cani, a atriz Mariana Terra estréia o monólogo Nise da Silveira Senhora das Imagens, no Teatro de Arena do Caixa Cultural Rio. Com direção de Daniel Lobo. De 11 de fevereiro a 20 de Março de 2011. Quarta a Domingo às 19hs.

Além de ser formada pela Academia em Hatha Yoga e Bioginástica, a atriz é assídua das aulas. E ainda conseguiu arrumar tempo para fazer uma preparação física intensa com o prof. Marcelo Barros visando o aeróbio, a resistência, a força, equilíbrio, alongamento, flexibilidade, relaxamento e respiração.

Na peça, a atriz conta os fatos mais importantes da vida de Nise da Silveira; http://pt.wikipedia.org/wiki/Nise_da_Silveira

Representa inúmeros personagens, cantando, dançando com um bastão.
Emociona na coreografia de Ana Botafogo, tudo ao som da trilha de João Assis Brasil e Marco Lobo.
É um espetáulo que liberta a alma.
ASSISTAM!!

CURSO DE BIOGINÁSTICA

2010-07-06T09:29:00.002-03:00

Olá todos,

Nos dias 21 e 22 de Agosto, o professor Orlando Cani estará ministrando o curso de Bioginástica na Academia Orlando Cani em Copacabana.
O curso terá a duração de 12 horas com aulas práticas e teóricas.

Horário:
Sábado das 09hs às 13hs e de 14hs às 18hs
Domingo das 09hs às 13hs.
Investimento: 300,00
Endereço: Av. Nossa Senhora de Copacabana
690 / 10° andar sala 1003

Vagas limitadas, garanta já sua inscrição!

Para Inscrições e esclarecimentos entre em contato por e-mail ou pelo telefone:
(21) 8123-7812 - Prof. Tiago Haddad

Obs: Importante a presença dos professores que ministram aulas de Bioginástica para o aprimoramento e reciclagem.

NOVOS VÍDEOS

2010-02-12T19:10:00.002-02:00

A partir de elementos comuns da Bioginástica, como locomoção (andar, saltar, girar e deslizar), formas e conexões, buscamos perceber e sentir as qualidades dos movimentos.

Pois na arte de se mover, com consciência corporal (corpo e mente), nos referimos aos graus de esforço muscular das qualidades dos movimentos, tais como: pesado, duro, ligeiro e suave. Nos ajudando a compreender a análise dos movimentos feita por Laban: “Um corpo em movimento sempre esta afetado pela gravidade e resistência”.

Através do espaço, tempo, e energia, mergulhamos nos infinitos aspectos do corpo e da mente. Construindo de forma espontânea, criativa e natural a arte de exercitar o corpo com sabedoria.

Aulas de Shinto Ryu Iai Battojutsu com o Mestre Cézar Ortiz

2010-01-30T17:31:00.002-02:00

I Ai Do: Caminho que leva ao samurai se unir com a sua Alma Divina.
É também a arte de enfrentar o desconhecido, através da arte de desembainhar a espada.
É por meio desse sistema que o guerreiro prepara seu espírito para enfrentar-se de igual a igual com a morte.
O praticante de Iaido na antiguidade vivia como se tratasse de uma batalha e era aquele que dizia “hoje é um bom dia para morrer” atitude que lhe permitia, não somente saber morrer, mas enfrentar o próprio destino com serenidade, vivendo com máxima intensidade, segundo a segundo.

A tradição da espada tem passado de geração em geração atribuindo-se a sua maior evolução pelas mãos de Hayashizaki Jinsuke Shigenobu há 400 anos atrás que foi o criador desta maravilhosa arte marcial.

O Iaido consta de:
Shojin, que é a etapa de treinar a força da vontade tendo como meta o waza ou aperfeiçoamento da técnica.
Shimo, que é a fase dos conhecimentos transmitidos de um Mestre a um discípulo.
Mondo, transmissão oral de coração a coração.
Zanshin ou total transparência, vida moral de acordo ao Bushido.
Fudoshi a imobilidade no movimento, a vivência da doutrina do centro.

O programa de trabalho no Instituto Bodhidharma, onde o representante para o Japão no Brasil – Prof. César N. Ortiz Rojas, CREF 047011/SP – que também leciona Nei Kung, consta de:

- Profundo estudo da espada e os valores e princípios que sustentam a moral do samurai trazendo-o para o homem moderno, de forma que possa ser mais completo vivendo os benefícios do Bushido.
- Katsu jinu Ken. A espada que dá a vida. Manifestação da Vontade a través de disciplina numa forma cerimonial.
- Praticas de desenvolvimento da consciência objetiva e subjetiva através do
uso da atenção, concentração, imaginação, memória.

- Estudo e aplicação das formas do Shintoryu Iai battojutsu nos seus níveis de base, médio e avançado.
- Tameshigiri práticas de corte com katana real.

Shinto visa a transparência. Luta contra as ilusões da mente, nossos inimigos interiores. Batto procura a excelência da técnica, o uso da espada contra os inimigos externos.

BENEFÍCIOS:

Conceitos valiosos.
Desenvolvimento humano para a ajuda do homem nas suas lutas cotidianas.
Domínio sobre a ansiedade na escalada do sucesso e ante a frustração, nas derrotas a que todos estamos sujeitos.
Nas alternâncias dos que se juntam e separam.
Adaptabilidade para vencer os obstáculos com os meios que se dispõe.
Coragem e entendimento para enfrentar a morte prevista ou inesperada. Desmistificação da morte para assim valorizar a vida.
Prática de Dojo onde aprendemos a nos conhecer e dominar.

O Mestre César Ortiz ministra a aula todas sextas às 20h na Academia Orlando Cani, Av. Nª Senhora de Copacabana 690, 10° andar, sala 1003.

Contato:
(21) 9743-8049
cesarnor08@gmail.com

Para mais detalhes: http://www.bodhidharma.com.br/portugues/iaido.htm

Curso de Bioginástica para equipe do Vôlei Futuro

2009-11-27T17:05:00.069-02:00

Nos dias 21 e 22 Novembro, os profs. Marcelo Barros e Tiago Haddad, assistentes do prof. Orlando Cani, foram a Araçatuba, interior de São Paulo, para realizar um curso de Bioginástica à toda equipe do Vôlei Futuro e do Basquete de Araçatuba.

Visando a respiração, concentração e relaxamento, os atletas praticaram todos os sistemas, fatores e técnicas vivenciadas e criadas pelo Prof. Orlando Cani.

Os professores fizeram uma apresentação com uma gama de movimentos, partindo da concentração do Yoga aos movimetos dos animais do Kempô, da expressão corporal a dança.

Com aulas dividas e com todo o grupo, os atletas praticaram exercícios de coordenação motora, agilidade e destreza. A respiração e relaxamento aplicado no movimento, relaxamento passivo e meditação.

Agradecemos a toda equipe do Vôlei Futuro por acreditar no Método Orlando Cani, a ginástica da vida. Continuem praticando! Boa sorte a todos nós.

Os profs. com o Técnico William Carvalho

Vejam mais fotos do evento e da Academia no link abaixo:

www.facebook.com/profile.php?ref=name&id=100000457406077

Conheçam o projeto do Vôlei Futuro em:
www.voleifuturo.com.br/oprojeto.vm

PREPARAÇÃO CORPORAL NO TEATRO

2009-11-17T00:39:00.003-02:00

Após o trabalho com a peça "A mulher que matou os peixes...e outros bichos", o Prof. Tiago Haddad ministrou aulas de Bioginástica na preparação corporal da peça, "To be or not to beauty", também da diretora Cristina Moura.
Tiago buscou desenvolver a expressão de elenco, utilizando as qualidades do movimento como força e suavidade de forma espontânea e criativa.
Durante as aulas, foram realizados exercícios respiratórios do Yoga, alongamentos e um forte trabalho de concentração, preparando os atores para os ensaios e apresentações.

Os Atores: Luciana, Isadora, Renato e Cristina Moura com o prof. Tiago Haddad

Vejam como foi o curso em Brasília

2009-09-20T13:36:00.009-03:00

Um final de semana antes do curso,(3 a 6 de set.), aconteceu no centro de convenções em Brasília-DF, o BSB FITNESS - RIO SPORTS SHOW - A Feira de Esportes e Fitness do Rio.

Com isso, tivemos dificuldades com n° de participantes pretendidos. Mas com a presença de 7 professores de Educação Física e um Fisioterapeuta, foi a medida certa, para relizarmos o primeiro curso de Bioginástica em Brasília com os professores Marcelo Barros e Tiago Haddad.

Quem sabe, ano que vem, os dois estarão no Centro de Conveções em Brasília-DF.

Aula do prof. Tiago - Escorpião

Marcelo e Tiago demostrando o Tigre

Tiago praticando a Pantera e Marcelo orientando.

Prática e Teoria aliadas.

O Grupo

Agradecemos a todos que acreditam no Método Orlando Cani. Aos participantes, Abedias, Alessandra, Fábio, Gabriel, Guigo, Ianê, Tiago Vieira, Zilmar, a FITCORP. Em especial, ao prof. Leonardo Caetano e ao Jansen pelo apoio e dedicação nas suas aulas.
Boa sorte em Brasília, sucesso!

Parabéns a todos nós.

Profs. Marcelo Barros e Tiago Haddad.

Orlando Cani, meu mestre e amigo

2009-02-26T19:07:00.006-03:00

UMA ABORDAGEM SOBRE AS AULAS DE BIOGINÁSTICA

A beleza dos movimentos aliada à técnica e sensibilidade corpo-mente,
expressadas pelo professor Orlando Cani nas aulas de Bioginástica,
funciona como um fio de sustentação, uma ponte entre o céu e a terra, o imponderável e a razão.

Como professor, ele transmite uma fluidez interior, uma movimentação madura, consciente, não somente em seu aspecto acadêmico e filosófico, de um conhecimento notoriamente aprimorado, mas também sob a ótica da percepção intuitiva profunda, entre o limite do seu eu sensorial mais denso e as mais altas e sutis freqüências que se estabelecem no homem, na medida em que ele se permite a compreensão desse processo. E isso é brilhante. Por isso Orlando Cani é um mestre, o somatório do preparo acadêmico, mais o aprimoramento da consciência cósmica interior, aproximando-o cada vez mais da dinâmica da simplicidade e da inteireza.

Como alunos, seguimos seus passos no espelho; como seres humanos sintimos sua essência de mestre, nas entrelinhas de sua magia pessoal. (Onde também, por extensão, nos tornamos "mágicos"; pessoas hoje com mais energia para a vida, com mais criatividade e autoestima, mais saúde física e mental, mais alegria, motivação e capacidade de realizações).

Pois somos seres capazes de vislumbrar o equilíbrio e a beleza gerados num corpo em movimento. E esse corpo fala e dança; canta e chora, sofre e é feliz. Porque é humano, mas quase resiste à gravidade, quase flutua ao se expressar. E entre o compasso e o descompasso, entre o ponto e o contra-ponto, entre a vida e a morte, Orlando Cani encontrou na suavidade e na força, na leveza e na explosão, no sofisticado e no singelo , o significado exótico, simples e belo de Viver e Ser.

Obrigada, mestre e amigo Orlando Cani, por aprendermos que não é tão difícil viver, na medida em que compreendemos que o ato de respirar e meditar dinâmica e corretamente, nos faz seres mais honestos, mais livres, mais adultos, mais responsáveis, porém com a leveza da infância.

Dora alvarenga
(Aluna da Academia Orlando Cani desde 1987)

ONDE PRATICAR

2008-10-28T23:43:00.029-02:00

RIO DE JANEIRO
Academia Orlando Cani
Av. Nossa Senhora de Copacabana – 690 10° andar
Terças – Prof° Orlando Cani às 20:30h
Quintas – Prof° Tiago Haddad às 20:30h
Segundas e Quartas – Prof° Marcelo Barros às 20h

Academia Sol Nascente - Cachoeiras de Macacu, RJ.
Rua José Carlos de Farias, s/n, Bairro São Francisco de Assis
Horário: Terças e Quintas às 19h
Telefone: (21) 2649 3391
Email: sonia.seara@hotmail.com
Profº: Marcel Maia (21) 81778199
Cref: 011012 - P/RJ

BRASÍLIA
Academia Isac Rocha (apcef) setor de clubes norte
segunda quarta e sexta as 18h30
prof: Leonardo
www.isacrocha.com.br

Academia Runway - asa norte
terça e quinta 21h
sábado 12h
prof: Leonardo
www.runway.com.br

Academia Gracie Barra Brasília jiu jitsu - asa norte
terça e quinta 12h
prof: Leonardo

Academia Clube Coat (Academia de Tênis)
terça e quinta 20h30
prof: Fábio

Academia Scala - asa norte
segunda quarta e sexta 20h30
prof: Fábio

Equipe Vila Aquática de Natação Minas Brasilia
quinta as 16h
prof: Fábio

Academia de Lutas Marciais e Equipe MMA/DF
terças e quintas 7h às 8h
EQN 212/412 norte
prof: Guigo Lopes

SÃO PAULO
Academia: Lótus Club de Jiu Jitsu - http://lotusclubjj.vilabol.uol.com.br
Rua Carlos Escobar nº 254 - Santana - SP.
Prof° Marcelo de Oliveira Copa
Tel (11) 84973695
E mail- ramonesjj@yahoo.com.br
Orkut: Marcelo Coppa "Ramones"

BAHIA
Salvador
Academia Action Fitness - Bairro Pituba
Rua das Hortências, s/n, em cima do Açaí Saúde.
Todas às Quintas 18h.
Tel (71)8788-6282
Prof° Danilo Motta
dan-motta@hotmail.com

Ilhéus
Academia Raiz - rua 5 - no bairro Jardim Pontal.
Terças e Quintas às 19:00 horas
Prof° Marcelo Gondim
email: cello_gondim@hotmail.com
cel: (73)9981 1802

MINAS GERAIS - BH
São Bento Fitness
Rua Michael Jehá, 210 São Bento
Tel (31) 3344 7549
Segunda, Quarta e Sexta 11h.
Prof° Rafael Rocha
Tel (31) 8773-2954

PARANÁ
Academia Companhia do Corpo
Rua Almirante Barroso, 1815 - Toledo
Tel (45) 3252-1822‎
Segunda, Quarta e Sexta 20:30 hs.
Terças e Quintas as 17:15 e as 19:15 hs.

SANTA CATARINA
Florianópolis
Praia Mole Ecovillage hotel
Rua Manoel de Menezes 1001.
Segundas e Sextas as 12:45hs no Spa Inner Revolution (dentro do Hotel)
Prof° Daniel Ramos
daniel_galego@hotmail.com

NEW YORK
Local: BRAZIL MMA & FITNESS CENTER
32-86 47th Street
Astoria, New York, 11101
Tercas, quintas e sextas 9am.
Prof. Eduardo Santos
eduardosantosbjj@gmail.com
Tel: 1 (718) 204-2091

Vantagens e Objetivos

2008-09-09T00:51:00.018-03:00

Quanto ao nosso corpo, para um movimento existe uma relação entre locomoção, formas, conexão e qualidade do movimento.

Entre os benefícios da Bioginástica estão a ajuda na eficiência motora dos movimentos; na consciência corporal, evitando lesões e diminuindo o atrito entre as fibras musculares; na ação contra a gravidade, ritmando a respiração e relaxando corpo e mente; e no reequilíbrio dos sistemas simpático e parassimpático.

O efeito do pensamento sobre a respiração é também indiscutível. Um block (bloqueio) emotivo e a respiração é interrompida antes que o coração tenha tempo de acelerar. Assim, a regularidade do ritmo respiratório influencia na faculdade da atenção, concentração e ação-movimento.

A ação nas estruturas psicomotoras são intensas, graças à manipulação, tônus corporal, coordenação da dinâmica geral sentindo a qualidade do movimento: pesado, duro, ligeiro e suave. Há também a organização espaço-temporal pelo conhecimento e uso correto do sistema respiratório, pois a respiração sugere a própria vida, sensações e sentimentos de espaço e tempo, relaxamento e total obstrução das ações.

Entre os objetivos, temos como os mais relevantes:

• dissolução das tensões e do estresse físico, mental, emocional;
• melhor postura, respiração, força e resistência;
• desenvolvimento da intuição, criatividade, iniciativa;
• melhor capacidade de recuperação;
• melhoria na relação saúde/ trabalho/ rendimento;
• manutenção de um corpo ágil e sadio;

A origem, o Mestre...

2008-09-09T00:43:00.001-03:00

Orlando Cani é uma pessoa que viveu, criou e cria seu destino na vida. Marcou seu caminho com pedras que podem ser seguidas, mas não podem ser guardadas.

Sua energia é suave como o início do amanhecer. Mas também é totalmente presente e engrandecedora como a luz da manhã.

Sua vida é o que faz. E faz da sua vida um exemplo pessoal e profissional. Ao conhecermos Orlando percebemos que também somos capazes de colher o fruto da semente plantada.

Como Mestre tocou, influenciou e muitas vezes deu um novo alento à carreira de muitos outros alunos e profissionais, os quais se tornaram seus amigos, admiradores e discípulos. Como eu.

Melhor do que dizer o que fazer – e nos deixar mecanizados – é que ele nos mostra opções e nos instiga a praticar o que ensina; a pesquisar e a sentir o que praticamos; a aliar técnica e emoção. Como ele mesmo faz.

E assim vamos nos tornando mais “humanos”.

Ter a honra de presenciar esse caminho e a construção do seu “Método”, que ele vem criando há mais de 40 anos, é realmente um privilégio.

A cada aula, a cada novo atleta em treinamento, a cada novo curso, surge um novo movimento, uma nova idéia, que esta apoiada em todo um conhecimento científico.

Sua espontaneidade gera criatividade e sentimentos; como se tudo fosse tão novo “inventado”, naquele momento. Tanto suas idéias, como a própria pessoa do Orlando. A imagem que tenho é de um garoto a brincar na praça.

Isso nos mostra que seu método - que tem suas bases em várias filosofias de movimento e pensamento – está longe de ser imutável, fechado, pronto e acabado. Segundo as próprias palavras do Mestre.

Orlando Cani é detentor de feitos realmente marcantes em sua carreira desportiva: Campeão de Ginástica Olímpica e Natação; Bi-Campeão de Pentatlo Militar, recebendo a medalha “Cruz de Honra ao Mérito Desportivo”.
No âmbito pessoal faz parte de uma linda família – sua esposa Ilara, suas filhas Roberta e Patrícia, seus dois netos Bruno e Rodrigo, além dos amigos e alunos de longa data. Essa família lhe dá uma incrível sustentação afetiva e emocional.

Na área profissional alia conhecimento técnico da Educação Física, do Yoga e do Kempô/ Bio-Ginástica a uma capacidade prática de, literalmente, tirar o fôlego: explosão, força, resistência unidas à emoção, expressão corporal, dança livre e movimentação dos animais. Guardando sempre um espaço para a suavidade, como ele mesmo diz.

Várias vezes me emocionei ao assistir Orlando: tanto ao ouvi-lo em suas palestras, falando sobre o Yoga, sobre a vida e suas idéias, quanto ao vê-lo demonstrar sua técnica – Arte em Movimento.

Enfim, além de “Mestre”, Orlando Cani é uma pessoa que encontra a Felicidade, através daquilo que a vida lhe oferece.

Que todos nós possamos seguir esse caminho.

Prof° Ricardo Raposo
Professor de Educação Física,
Yoga Kempô/BioGinástica e
Especialista no “Metodo Orlando Cani”.

O Corpo

2008-09-09T00:26:00.003-03:00

A mesma energia que pulsa nos seres minerais, vegetais e animais vibra dentro do ser humano.
Respondendo ao desafio de evoluir sempre, uma pequena parte das criaturas feitas de sábios assumiu o ideal de ensinar o homem a viver em harmonia com todo, o mundo que o cerca; partindo para isso da única realidade com que sempre contou para desenvolver suas habilidades físicas, emocionais, mentais - seu corpo.
É no corpo que se encontra os recursos para controlar seus músculos, nervos, sua mente.
O Yoga, reunindo técnicas milenares, prepara o praticante para viver em contato com sua fonte de vida, criando nele uma estrutura que não se deixa afetar, em meio aos problemas que surgem em suas próprias condições internas - vida emocional e intelectual - ou das expressões do ambiente, feitas de indivíduos em sua maioria insatisfeitos e revoltados.
As posturas são movimentos corporais dinâmicos e estáticos realizados com plena atenção que atuam profundamente no corpo promovendo estímulos sobre as estruturas sensoriais de que são providos os músculos e órgãos. Gerando mudanças de tensão que acompanham as contrações e a relaxação.
O constante treino torna com o tempo, o praticante dono de seu corpo. Experimenta simultaneamente o movimento e a quietude. Através das técnicas intensifica-se a consciência de que a respiração é tudo, é a nossa ligação com o mundo. A vida se resume na troca do ar que sai com o ar que entra.
O próprio estado de ânimo é regulado pelo ritmo do respirar. Através da respiração, são harmonizadas todas as funções do organismo. Devolvendo ao homem da cidade, o prazer esquecido de simplesmente descansar seus músculos.
O relaxamento atua de forma sutil em todo o corpo, impedindo-o de acumular tensões. Livre das tensões a vida flui agradavelmente. Melhorando a habilidade psicomotora, (Coordenação motora).
Sabendo-se que existe uma memória muscular, todo movimento atua sobre o cérebro. Pela pratica das posturas, respiração correta, concentração e meditação o homem vive em estado de paz consigo mesmo, horas; sem causar doenças em seu próprio corpo, nem doenças em seu meio, torna-se alguém que melhora o mundo. É um ponto de luz onde ele estiver no universo.
A partir do conhecimento e pesquisa do Yoga, Kalaripayat, Tai Chi Chuam, Expressão Corporal - flexibilidade e alongamento - desenvolvi um método próprio utilizando princípios de locomoção, formas e conexão, buscando basicamente as qualidades do movimento.
Este método é aplicado pelas minhas filhas Roberta e Patrícia em suas aulas de ginástica, por meus assistentes Marcelo, Tiago, Luciano e outros alunos que são também professores de Educação Física e preparadores físicos.
O principal objetivo é conseguir melhor espontaneidade, liberdade de expressão e criatividade, redespertando o extinto e a intuição. Devolver ao homem seu poder, como os outros seres criados, viver em integração com o resto da natureza. Aperfeiçoar habilidades motoras, a coragem e confiança em si mesmo, em todos os momentos e fases da vida.
Habituando-o a um contato amigo e companheiro, com a missão de transmitir a arte de viver, contribuindo para o mais genuíno impulso que sempre moveu o ser humano: Ser feliz.

2008-07-19T00:42:00.010-03:00

Método de ginástica desenvolvido pelo prof° Orlando Cani a partir da década de 60. Fundamentado no Hatha Yoga, Kempô (Movimentos dos Animais), Tai-Chi-Chuan, Expressão Corporal, Respiração, Relaxamento, Alongamento e Flexibilidade. Ultiliza todos os meios de Locomoção percebendo suas formas, conexões e qualidade dos movimentos do nosso corpo. Ensinando como utilizarmos a Força, Resistência, Flexibilidade e Coordenação Neuromuscular, de maneira expontânea e criativa, buscando o máximo de prazer na sua execução. Proporciona ao praticante o autoconhecimento do seu corpo, atingindo o equilíbrio psicomotor como um todo.

Entrevista Alternativa Saúde

2008-05-09T21:32:00.000-03:00

Vídeo-Aula da Bioginástica

2008-05-09T21:18:00.001-03:00

Assista o vídeo-aula da Bio-Ginástica