Oficina com Orlando Cani

Professor Orlando Cani, vai apresentar para você três horas de técnicas de respiração, relaxamento e meditação, visando no auxílio da eliminação das tensões e do estresse. Mostrando o quanto essas ferramentas são importantes para manter nossa atenção à saúde e nos proteger de todas as dores e sofrimentos! O evento vai acontecer no espaço do professor Orlando Cani em Copacabana, no dia 28 de abril das 09h às 12h.

VAGAS LIMITADAS!

 
Conteúdo programático:
- Técnicas de Respiração: Diafragmática, Bhastrika e Uddiyana Bandha
- Técnicas de Relaxamento: Passivo e Ativo
- Técnicas de Meditação: Atenção e Concentração

INFORMAÇÕES:
21 - 3648-1973 | cursos@orlandocani.com.br

DATA: 28/04/2018 das 09h às 12h.

LOCAL: Av. Nossa Senhora de Copacabana 690, sala 1003, 10º andar.
(prédio do IBEU, entre as ruas Santa Clara e Figueiredo de Magalhães)

INVESTIMENTO: R$ 120,00 (Vagas limitadas!)

FORMAS DE PAGAMENTO:

O pagamento pode ser feito por depósito(dinheiro/cheque), transferência bancária*.

Bradesco*
AG: 3204
CC: 1371-4
ORLANDO CANI
CPF: 029.807.547-49
OBS: Favor enviar recibo para o e-mail; cursos@orlandocani.com.br

VENDAS DO LIVRO BIOGINÁSTICA E YOGA NO LOCAL por apenas R$ 50,00!!

Oficina de Respiração e Bioginástica

Marcelo Barros, professor de Educação Física, discípulo do professor Orlando Cani desde 2001, vai compartilhar com você, três horas de técnicas de respiração, movimentos da Bioginástica e como elaborar um treino diário!

Dividida em três partes, a oficina começa com técnicas de respiração, seguida de sequências de movimentos com elaboração de um programa diário e no final um aulão coletivo. Será na abençoada sala da antiga academia Orlando Cani​, onde foi criada a Bioginástica​, localizada n​o coração de Copacabana​. É direcionada à todos que queiram se aventurar no método Cani, a ginástica da vida!

Conteúdo Programático:

- Respiração diafragmática, inter-costais e subclavicular;
- Pranayama nº 4;
- Fole + auto massagem;
- Princípios e Fatores da Bioginástica;
- Qualidades dos movimentos;
- Respiração e movimento;
- Exercícios Simples e Sequenciais;
- Elaborando seu programa diário e
- Aulão.
  
OBS: Para a prática, é importante o uso de joelheiras de Vôlei que podem ser encontradas em lojas de artigos esportivos! 

 
Para está oficina, professor Marcelo organizou os exercícios de respiração mais utilizados por Cani e uma abordagem sobre os Princípios e Fatores que regem a Bioginástica. A conscientização do corpo através da respiração conectada aos meios de locomoção básicos; andar, saltar, girar e deslizar, percebendo as Formas, experimentando as Conexões e sentindo os diferentes graus de esforço com as Qualidades dos Movimentos; pesado, duro, ligeiro e suave. 

E ainda vai ter a participação especial do neurocientista e professor de UFRJ, Tiago Arruda Sanchez, que também é formado no método Orlando Cani com Yoga e Bioginástica, e vai compartilhar informações sobre os efeitos da respiração na fisiologia cardíaca e cerebral!

LOCAL:
Av. Nossa Senhora de Copacabana 690, sala 1003, 10º andar.

(Entre as ruas Santa Clara e Figueiredo de Magalhães, é o prédio do IBEU) 

INVESTIMENTO:
R$ 90,00 (até o dia 20/03/2018)
R$120,00 (a partir do dia 21/03/2018 até o evento)

INFORMAÇÕES e FORMAS DE PAGAMENTO:

Depósito em dinheiro ou cheque, e ou transferência.
marcelo@orlandocani.com.br
(21) 3648-1973 | (21) 9.9660-0792

Workshop de Bioginástica em Portugal!!

Saudações Europa!

A Bioginástica está chegando em Portugal no próximo dia 14 de Abril com o professor Lincollin Dourado! Formado em Educação Física é mestre de Jiu Jitsu e especializou-se no método Orlando Cani há mais de 10 anos, e hoje é morador de Portugal! Ele vai apresentar o workshop no Centro de Treinamento Sparta. Informações no convite do professor Lincollin!

SE VC É DO SURF, JIU JITSU,CAPOEIRA, CROSS FIT, MMA, VÔLEI, EM FIM.. DO ESPORTE OU SIMPLESMENTE PROCURA EVOLUÇÃO, ISSO É PRA VC!
Desenvolve força, flexibilidade, agilidade, resistência, equilíbrio e coordenação motora. Além de consciência respiratória e corporal.
Praticado por atletas renomados tais como Rickson Gracie, Alexandre Paiva, Seleção Olímpica de Vôlei de Quadra, Caio Vaz Bicampeão Mundial de SUP Surf, entre outros. A Bioginástica tem como principal objetivo potencializar seu desempenho profissional.

Fonte: Instagram @biolincollinpfjj

EVENTO ADIADO PARA 14 DE ABRIL !!!